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miércoles, 30 de mayo de 2012

Cáncer de mama

Ha llegado a mi hotmail un mensaje informativo sobre el cáncer de mama. Los datos me han sorprendido y por eso quiero transmitirlos y comentarlos aquí. Según este mail, en una conferencia sobre la salud, más concretamente sobre el cáncer de mama, una persona preguntó porqué los quistes se formaban cerca de la axila. Los conferenciantes atónitos ante la pregunta no supieron contestarle y tras meses de estudio se le dio una respuesta a esta pregunta. Ellos opinan que el uso de antitranspirantes es el causante de los quistes cerca de esa zona más que nada porque inhiben el sudor. 

He estado buscando información sobre la toxicidad de estos productos y los estudios realizados acerca de este asunto no son muy concretos e, incluso, aseguran que no es el motivo pero los antitranspirantes contienen zinc. A continuación, muestro mi opinión acerca del tema. 

Son tantos los productos que causan cáncer que realmente no podemos determinar si es ese el motivo o no, yo creo que el uso de desodorante no es perjudicial pero el de los antitranspirantes tal vez si lo sea. Este producto "bloquea" los poros de la piel para que no sudemos por lo que hace que retengamos los líquidos corporales que necesita expulsar el cuerpo. Esto no tiene porque ser malo pero a mi tampoco me parece completamente bueno. No por ello voy a dejar de utilizar estos productos, tal vez utilice desodorante en lugar de antitranspirante pero si por cualquier motivo debo emplear este último, antes de irme a dormir me lavaré la zona para que, cuando sude, no bloquee más la zona. 

No sé que les parecerá a ustedes pero sería un buen tema de discusión, les invito a comentar. 


  

lunes, 21 de mayo de 2012

Debería dejar de fumar (II)

Cuando alguien ha dejado de fumar y alardea de ello delante de otros fumadores estos le responden: yo también debería dejarlo. Entonces porqué no lo dejas? Sabes que deberías pero no haces nada por cambiar esa situación, porqué? 

Los efectos negativos del tabaco no son patentes en un primer momento por lo que un fumador no tiene la sensación de que esté perjudicando a su salud por lo tanto aplaza dejar de fumar para cuando realmente le siente mal. Tal vez no empiece a sentirse mal pronto o tal vez no se sienta mal nunca. En este último caso habrá valido la pena no haber dejado de fumar porque no le ha afectado y ha "disfrutado" de la vida (este es el planteamiento de los que realmente no lo quieren dejar). Si no deseas hacerlo no provoques a los demás para que no lo hagan o, si estás influenciado por una persona que no quiere dejarlo no le escuches. 

Como dije en la entrada anterior, dejar de fumar es algo psicológico por lo que seguir haciéndolo supone un gasto y esa manera de "disfrutar" simplemente dura un minuto. Con todo lo que gasta uno en tabaco se podría comprar ahorrando algo que le diera placer por más tiempo, una moto, un libro o, vayamos a lo sencillo, una piruleta puede durar incluso más que un cigarro. 

Piénselo, quiere dejar de fumar? Qué supone para usted el tabaco, una forma de popularidad ante los demás o un tranquilizante? Le sale a cuenta? 

viernes, 16 de marzo de 2012

Debería dejar de fumar

Una frase muy repetida por aquellos fumadores que alguna vez han tenido problemas a causa de tal vicio u otras que notan su paulatina desmejora. Un cigarro no va a cambiar tu día ni tu forma de comportarse, esto es así. Se tiene la creencia de que fumar calma los nervios o llena un "vacío" que falta, hay quien solo por tener las manos ocupadas fuma y, esto se debe erradicar.
Piénselo bien, un paquete de tabaco vale hoy en día cuatro euros aproximadamente. Además de ahorrar, dejar de fumar es salud. Mi consejo es este: 

- Cuando dejes de fumar hazlo por voluntad propia, si lo haces por otra persona cuando esta desaparezca volverás al vicio. 
- Cuando realmente quieras proponerte dejarlo, hazlo, pero no pienses en el tabaco o en la costumbre de fumar, si comes y luego fumas porque es lo que solías hacer no lo hagas. 
-Dejar de pensar en el tabaco es el primer paso, si vas caminando por la calle y ves a gente fumando es porque piensas en ello y te fijas. Incluso te mueres de ganas de pedir uno.  
- Si piensas que fumar va a relajarte o calmar el estrés, es mentira, fumarás el cigarro y al rato volverás a estar estresado. Es un círculo vicioso y constante al que se le debe poner fin. 
- Rechaza el tabaco siempre que puedas, si te ofrecen no cedas por mucho que lo desees.

Estos son algunos de mis consejos, es lo que yo hice y, la verdad, agradezco no estar todo el día oliendo a tabaco ni sabiendo a el. No depender de un vicio tan absurdo y tan tóxico hace que me sienta bien y, porque no decirlo, he ahorrado bastante. Gracias a estas ideas mi pareja también lo está intentando pero sigue creyendo que el tabaco lleva Valium y lo calma en sus momentos de estrés.  

Espero que os sea útil.